Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
103.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1808 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 92.86g | Carbs: 127.32g.
Breakfast: Злагода Сирок Глазурований З Кольоровою Глазур'ю З Ароматом Лимона, Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо. Lunch: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Сливочное Масло, Гречка Отварная, Подлива, Ашан Сир Голандський 45, Quality Bakers Хліб Фітнес Сендвіч, Olkom Майонез American Style. Dinner: Ашан Сир Голандський 45, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Богодуховский Мясокомбинат Шинка Куряча. Snacks/Other: Omira Шоколадний Пудинг З Вершками, Mitoro Червоне Полусолодке, Mitoro Червоне Полусолодке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|