Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
105 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 127.59g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Омлет с Сыром. Lunch: Кофе, Глобус Стебель Сельдерея, Банан, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Dinner: Куриные Наггетсы, Красное Яблоко, Компот из Сухофруктов, SPAR Томаты Сливка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2999 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleXaNd₽2's Weight History
|