Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
104.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2473 kcal
|
Fat: 135.37g | Prot: 73.78g | Carbs: 227.85g.
Breakfast: Достаевский Запечённый Ролл с Курицей, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Морозко Пицца La Trattoria 4 Сыра, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Сметана 20%, Чайхона 1 Шурпа. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Дон Крутон Гренки Пшеничные Тайский Перец, Сормовский Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmill.s's Weight History
|