Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1628 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 83.04g | Carbs: 209.89g.
Breakfast: Банан, Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кировхлеб Хлеб Тостовый, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины из пудинга, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: VOLT Energy Энергетический Напиток без Сахара, Пекинская Капуста, Здрава Майонез Ольви Салатный, Мясо Кролика, Огурец (с Кожурой), Картошка с капустой. Dinner: Pastilab Медовая Пастила Ягодный Микс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кировхлеб Хлеб Тостовый, Фишка Сухарики со Вкусом Сыра, Суп сырный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|