|
27/50 день
План минус 2,7 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 4,9 кг
|
69.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1662 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 137.83g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Ашан Шампиньоны, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо. Lunch: Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка, Магнит Помидоры Черри, Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|