|
Итак. Поездка в родной город
Танцы не пропустила, перед поездом была там)
Ехала в поезде, там кормили, поела в 21 (спать легла в 04.00), всё старательно записала, за кбжу не вышла, хотя еда была не 100% как надо.
4 ноября - ела только на празднике:
Фрукты: немного винограда и 2 мандарина
Сыр: 2 небольших куска моцареллы
Несколько тонюсеньких кусочков какого то ли языка, то ли чего то такого (жесткого из мяса)
Соленой лососи 3 маленьких кусочка
- нарезки были оч еврейские
Еду взяла:
Цезарь с королевскими креветками (их было 3), съела не весь
Королевские креветки на гриле (без гарнира)
Пила клюквенный морс и воду
Это всё с 15 до 19 часов умяла, но от всего любимого вредного отказалась)) выпила кофе перед поездом и по пути съела 30 гр фисташек, сейчас буду всю ночь делать уроки, орехи помогут, надеюсь. Встала сейчас на весы и ахуела - 63,9..........жду завтра и трясусь(((((
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
842 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 53.52g | Carbs: 85.39g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". Lunch: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Starbucks Капучино Обезжиренный. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Isopure Протеин Zero Carb, Кофе. more...
|
|