Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
42.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
919 kcal
|
Fat: 17.04g | Prot: 41.42g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Lolipop, Eti Cicibebe, Kahve, İncir Reçeli, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Kahve, Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Karnabahar, Namet Hindi Füme, Havuç, Havuç, Dudomi Körili Noodle. Dinner: Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız , Mandalina, Havuç, Elma, Ayva, Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Çaykur Didi Şekersiz Soğuk Çay, İçim Laktozsuz Süt, Elma, Lahana, Namet Hindi Füme, Dudomi Körili Noodle, Proteinocean Whey Protein Vanilla, Havuç, Portakal. Snacks/Other: Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Çaykur Didi Şekersiz Soğuk Çay, Havuç, Elma. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Pilates - 35 minutes, Standing - 5 hours and 24 minutes, Studying - 1 hour and 50 minutes, Resting - 8 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|