|
Самый любимый обед на работе - творожная ЗАПЕКАНКА. Люблю её, поэтому ем 5 дней в неделю. Почти 25г белка на порцию. Сегодня с греческим йогуртом и жимолостью, 336 ккал.
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1403 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 83.50g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Першинский Молоко 3,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Сахар, Жимолость, Запеканка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Финики, Подсолнечное Масло, Магнит Хлеб с Семенами Подсолнечника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунжутное Масло, Огурец, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Мария Печенье, Щедрые Хлебцы Ржаные, Premier Of Taste Сыр с Голубой Плесенью. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте! Поделитесь, пожалуйста, рецептом🌟
13 Mar 24 by member: Hohlushaa
|
Добрый день! Рецепт творожной запеканки: Творог 5% 400г., яйца 2 шт., манка 45г., сахар 45г., сметана 100г. Все перемешать и выпекать при 180°С около 50 минут (время зависит от духовки, смотрите, чтобы появилась румяная корочка)
14 Mar 24 by member: Snovalena
|
Благодарю! Подскажите, даете ли Вы постоять массе или сразу отправляете выпекать?
14 Mar 24 by member: Hohlushaa
|
Даю постоять буквально минут 5-10, пока разогревается духовка. Но иногда сразу ставлю.
14 Mar 24 by member: Snovalena
|
Snovalena, поняла. Попробую. Спасибо еще раз❤️
14 Mar 24 by member: Hohlushaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snovalena's Weight History
|