annu.kuusela's Journal, 05 Feb 24

Päivän eväät töihin. Kanasalaatti fetalla, halloumilla ja cashew-pähkinöillä, turkkilainen jugurtti marjoilla ja muromyslillä, banaani ja piltti-välipala. Noin 650 kcal. Kevyt lounas, joten extra välipala, et jaksaa.

---

981 kcal

Fat: 44.28g | Prot: 51.03g | Carbs: 90.66g.   Breakfast: Maitokahvi, Snellman Voileipäkinkku, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet. Lunch: Mustikka, Pirkka Jogurtti-Mansikkamuromysli, Foodin Psylliumkuitu, Cocovi Chia-Siemenet, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Piltti Vadelmainen, Banaanit, Kanafilee, Cashewpähkinät, Fetajuusto, Filos Halloumi, Vihersalaatti. more...

895 kcal

Exercise: Crossfit - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...