Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1556 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 86.36g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Matti Хлопья 7 Злаков, Каневской Ветчина Каневская, Бондари Сыр Бондарский 50%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный. Lunch: Мирата Вафельная Трубочка , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг). Dinner: Яйцо, Крабовые Палочки, Бондари Сыр Бондарский 50%. Snacks/Other: Мирата Вафельная Трубочка . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_yana_13_v's Weight History
|