|
за 2 месяца и неделю + 9.5 кг 😩, конечно ела всё подряд, много, часто, пила алкоголь почти весь январь, сама виновата
|
99.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1537 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 85.49g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Помидоры, Royal Cake Вафли без Сахара, Кофе с Молоком, Омлет с грибами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы. Snacks/Other: CMTech Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Кофе с Молоком, Дикси Яблоки Джонаголд. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|