Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 131.55g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Цельнозерновые Макароны. Dinner: Селедка, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Now Sports Whey Protein Isolate, Пятерочка Яблоко Сезонное , От Мартина Семечки Полосатые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|