AUTUMNAYA's Journal, 04 Feb 24

Я на 1200ккал перестала худеть уже давно. Хотя пррога ставит мне 1800. Чтож. Поставила. Но белка я все равно столько не набираю

---

1354 kcal

Fat: 56.08g | Prot: 74.85g | Carbs: 144.72g.   Breakfast: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Молоко, Банановый Коктейль. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Кешью, Соль, Хлебец, Danone Живой Йогурт , Фруто Няня Пюре Чернослив. more...