Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1217 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 77.10g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: ВкусВилл Кешью, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Нежинская Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Нежинская Сметана 15%. Lunch: Табрис Рис Вареный, Выборжец Помидоры Черри , Яичный Белок (Варенный), Ашан Огурец, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Арла Сыр Натура Сливочный. Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина Творог, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|