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Mit Toppings unter 350kcal für über 35g Protein
View Diet Calendar, 04 February 2024:
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2099 kcal
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Fat: 59.46g | Prot: 118.62g | Carbs: 264.72g.
Breakfast: Kaffee, Alpro Soya Original mit Calcium , Belbake Dinkelmehl Type 1050, Zimt, Banane, American Crunchy Erdnusscreme mit Stückchen, Profuel V-Protein Hazelnut (4K Profuel), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Backpulver, REWE Bio Apfelmark, Nutri Plus 3K Proteinpulver Neutral. Lunch: MY Vay Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Currypulver, Knoblauchpulver, REWE Bio Räucher Tofu, Sriracha-Sauce, Eisbergsalat, Hainich Gewürzgurken, Edeka Mini Pflaumentomaten, Tomatenmark, Genuss Welt Pizzateig. Dinner: American Erdnussbutter, Fürstenkrone Krautsalat Griechischer Art, Sriracha-Sauce, Goldähren Dinkel Sandwich, BioBio Tofu-Bratlinge Gemüse. Snacks/Other: Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Monster Ultra, Fabie Haferkekse - Br Zucker und Apfelmus, REWE Zwiebelbrot, Äpfel, Äpfel. more...
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2003 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Running - 11/kph - 24 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Woraus sind die Pancakes? :)
04 Feb 24 by member: C_thebookworm
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04 Feb 24 by member: Rose.blume
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hab:
20g Dinkelmehl
30g neutrales Proteinpulver (nutri 3k)
10g profuel haselnuss Proteinpulver
15g Apfelmark
etwas Süßstoff
etwas Backpulver
und Sprudelwasser gemischt, sodass es ein dickflüssiger Teig war :)
04 Feb 24 by member: Fabie.le
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04 Feb 24 by member: saminkulta
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Ja, alle zusammen mit Banane und Erdnussbutter
04 Feb 24 by member: Fabie.le
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