|
6 тренировок за неделю, всего 4,5 часа вышло - неплохо
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2400 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 94.37g | Carbs: 300.21g.
Breakfast: Коломенское Печенье с Яблоком и Корицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nutley Конфеты Арахис-Шоколад, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская», Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Омлет. Lunch: Мария Печенье Затяжное на Стевии, Любятово Печенье Домашнее с Тающим Шоколадом , Банан, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская», Дары Океана Форель Слабосолёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мария Печенье Затяжное на Стевии, Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dolce Ame Рулет Бисквитный с Джемом со Вкусом Лесных Ягод , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Линия Пельмени с Курицей. Snacks/Other: Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|