Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1108 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 98.42g | Carbs: 23.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Премия Масло Льняное, Сыр с Плесенью, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Жареное Яйцо, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), АТБ Помидор Розовый, Шпинат, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ratusnyja632's Weight History
|