Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1639 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 105.62g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Блины Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Сметана 15%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный . Lunch: Блины Гречневые, Самокат Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Гауда, Домашний Вкус Холодец Домашний, Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Лечо, Омлет или Яичница, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|