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Die Waage pendelt sich zwar bei "Stillstand" ein, zeigt aber tendenziell nach unten ... also alles im grünen Bereich, denn mehr als "Halten" ist momentan nicht drin ;)
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71.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 03 November 2015:
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1527 kcal
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Fat: 78.54g | Prot: 98.26g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Dinner: Goldland Blütenhonig, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Fleischpflanzerl, Orangen, Fleischpflanzerl, Erbsen und Karotten. Snacks/Other: Lindt Orange, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. more...
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2183 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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