Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1708 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 166.98g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Сахар, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|