|
❣️
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1969 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 124.34g | Carbs: 209.75g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Самокат Шарики со Вкусом Шоколада, Lotte Choco Pie. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индилайт Готовый Фарш Индейки , Эконива Сливки 10%. Dinner: Эконива Сливки 10%, Самокат Шарики со Вкусом Шоколада, Малина (Несладкая, Замороженная), Запеченный Картофель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Язык Говяжий, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Эконива Молоко 2,5% , Prime Kraft Протеин Банановый Йогурт. more...
|
|
 Comments
03 Feb 24 by member: Gi@nni78
|
04 Feb 24 by member: DR_PreventFit
|
У вас отличная форма, очень красивая, мечтаю о такой же. Почитала ваш дневник, подскажите, как вы считаете расход калорий? Как понимаете, сколько израсходовали в день?
05 Feb 24 by member: Fit_carrot
|
Здравствуйте! Благодарю) я пользуюсь фитнес-часами. А так уже уже 20 лет стажа — научилась чувствовать «свой расход»
05 Feb 24 by member: DR_PreventFit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DR_PreventFit's Weight History
|