Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1398 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 82.83g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Metro Chef Соус Песто, Белая Дача Салат Романо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей. Lunch: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Dinner: Маракуйя, Metro Chef Соус Песто, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Каждый День Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Snacks/Other: Маракуйя, Каждый День Молоко 2,5%, Север Пирожное Миндальное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|