Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
111.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
955 kcal
|
Fat: 19.52g | Prot: 122.44g | Carbs: 70.98g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Классическая, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Зеленый Лук, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Snacks/Other: Морковь, Мясновъ Курица Вяленое Мясо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|