Dietcoke6's Journal, 03 Feb 24

Vähän sekava kuvayhdistelmä, mutta tämä kuvastaa alkuvuotta. Olen vielä ylipainon puolella 74,3 kg:ssä - raja on 73,9! Mutta olen seurannut myös vyötärönympärystä ja tänään lukema oli 79,3 cm - naisille suositus on alle 80! Ja olen saanut hyviä ruokia 😋

---

2271 kcal

Fat: 111.37g | Prot: 100.94g | Carbs: 178.92g.   Breakfast: Kellogg's Red Berries, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Kevytmaito. Lunch: Tropic 100% Appelsiinitäysmehu, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, HK Aito Nakki, Valio Kevytmaito, HK Amerikan Pekoni, Oululainen Reilu Vehnä. Dinner: Valkoviini, Lohikeitto. more...