Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1971 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 184.68g | Carbs: 211.56g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Mansikat, Valio Maitorahka 0,3%, Valio Sokeroimaton Mehukeitto. Lunch: Tomaatit, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Valkoinen Riisi, Porkkanat. Dinner: Tomaatit, Valkoinen Riisi, Porkkanat, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Snacks/Other: Banaanit, Urtekram Tahini, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, Mansikat. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatBläst's Weight History
|