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🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Depois de quase 20 dias estagnada no peso, hoje me pesei e perdi 😀 já tava achando que o peso não ia descer mais kkkk
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89.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2024:
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1411 kcal
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Fat: 50.99g | Prot: 107.44g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Suco Detox. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Alface, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Predilecta Ketchup Livre, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Hambúrguer Caseiro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Tangerinas, Café, Monteminas Queijo Minas Frescal, Frango Desfiado, Crepioca. more...
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2552 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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