|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2186 kcal
|
Fat: 95.68g | Prot: 86.37g | Carbs: 247.15g.
Breakfast: Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri. Dinner: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte. Snacks/Other: Mandalina, Magnolia, Süt, Kıbrıs Tatlısı. more...
|
|
2825 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redrock46's Weight History
|