Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 86.25g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Nutberry Фундук Жареный, Рогачев Сгущеное Молоко, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Сырники с Рисовой Мукой, Бананы, Сушеная Клюква. Lunch: Snickers Сникерс , Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сало, Чай, Помело, Мамин Выбор Хлеб Зерновой, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Черника-Земляника, 7 Морей Тунец Натуральный , Слуцкий Хлебозавод Хлеб Ржаной Край , Свекла Вареная, Красное Яблоко. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Tennis - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|