Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1481 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 115.52g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: Сыр Камамбер, Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Помидоры, Сельдерей, Кедровые Орехи, Редис, Yamasa Соевый Соус, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Руккола, Красная Икра Икра Кеты, Ican Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Мандарины. Dinner: Noevir Добавка для Облегчения Болей в Кленях, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Рябинки Творог Обезжиренный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|