Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
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46.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2024:
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1251 kcal
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Fat: 41.34g | Prot: 100.37g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: 참귀리 퀵오트밀, 달걀, 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1, 익힌 브로콜리(냉동). Lunch: 제로레시피 여주발효곤약밥, 양파, 마늘, 씨랩 닭가슴살 큐브 카레맛. Dinner: 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 자몽, 밤고구마, 파프리카, 양배추. Snacks/Other: 블루베리 (무당, 냉동), 이너글로우 OMG 프로틴, 아몬드, 셀시어스 셀시어스 스파클링 후지애플 페어맛, 매일 바이오 플레인 저지방. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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