Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
3174 kcal
|
Fat: 114.44g | Prot: 170.12g | Carbs: 395.51g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Uno Kepekli, Havuç, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kakao Tozu (Şekersiz), Piyale Pirinç Unu, Doğa Yulaf Ezmesi, Simbat Kavrulmuş Badem İçi. Lunch: Patlıcan, Patates, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Lezita Aç Ye Tavuk , Kabak, Ahir Şerit Peynir. Dinner: Doğa Yulaf Ezmesi , Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Bal, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Piyale Pirinç Unu, Kakao Tozu (Şekersiz), Tahin Pekmez, Uno Kepekli, Mis Light Yoğurt , Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı. Snacks/Other: Bal, Pekmez, Doğa Yulaf Ezmesi, Ahir Şerit Peynir, Kabak. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sibelks.'s Weight History
|