Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1643 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 99.11g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Zhukovka Сыр Бри, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Картофель Отварной, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста, Хохланд Творожный Сыр, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Магнит Мидии Замороженные . Snacks/Other: Oreo Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|