Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2847 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 177.28g | Carbs: 351.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Село Зелёное Сливки 10%, ВкусВилл Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Традиционный, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Холидей Болгарский Перец. Dinner: Окское Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный, Перекресток Яблоко Красное, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|