Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1562 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 91.72g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Том Арахисовая Паста с Протеином, Кофе с Молоком, E.Wedel Шоколад 80%, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Faciaty Крем-Сыр, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Голубика, Gerber Пюре Яблоко Манго , Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Delikate Serek Wiejski, Vitanella Granola, Kraina Wedlin Сосиски Wieprzowe. Dinner: Kraina Wedlin Szynka Gotowana, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Макароны с Маслом, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Gerber Пюре Яблоко Манго , Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|