Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1155 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 45.66g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Gold, Папа Может Колбаса , Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Смак Батон Подмосковный. Dinner: Вязанка Колбаса Сливушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Батон, Макароны Отварные, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Макароны Отварные. Snacks/Other: Батон, Сыр Российский, Макароны Отварные. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 12 minutes, Google Fit - 18 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akiatsunya's Weight History
|