Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1204 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 47.79g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов, Творог (Обезжиренный), KDV Курица Запеченная, Гипербола Греча Отварная с Маслом. Dinner: Delibon Пастила Смородина , Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: FitnesShock Shocks Double Chocolate. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Shoveling Snow - 5 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Massage - 40 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина cool's Weight History
|