|
A miałem nadzieję dziś na wynik dwucyfrowy . Zabrakło 0,1
|
100 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 56.21g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Chleb, Jajko Gotowane, Kawa. Lunch: Mandarynki , Kawa. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół. Snacks/Other: Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Biedronka Pieczarki, Biała Rzodkiew. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|