Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
114.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1719 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 112.91g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Творог 18%. Lunch: ВкусВилл Минеола, 6 Соток Огурцы Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Караван Наполеон , Мандарины, Сахарный Песок, Котлета куриная.. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|