Tinwert's Journal, 01 Feb 24

А вы любите ходить? 🚶🏼🚶🏼
Похудел на 65 кг за год. Со 134 до 68💪🏼💪🏼
Создал чат в телеге для общения, присоеденяйтесь

https://t.me/hudeem_vsem

---

1852 kcal

Fat: 20.80g | Prot: 196.49g | Carbs: 210.30g.   Breakfast: Мера Вкуса Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Замороженная Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%, Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриное Филе, Лепешка Арабская Пита. Lunch: Пекинская Капуста, Мера Вкуса Горчица, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриное Филе, Лепешка Арабская Пита. Dinner: Lope-Lope Хлебцы Гречневые , Nut Vinograd Пастила из Сливы, Рикотта из Кефира Машкан, Кокосовая Стружка, Красная Цена Творог 0%. more...

2537 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...