|
Завтрак 373 кк.
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
721 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 74.98g | Carbs: 41.79g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Салат Айсберг, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
|
 Comments
01 Feb 24 by member: LenaVanilla💜
|
НУТРИЦИОЛОГ с образованием 🥑🫑🍋,
постоянно развиваюсь в этом направлении 🫶
Снизила вес на 20 кг, помогаю снизить другим. Создала женское сообщество, женский круг поддержки друг друга 🙏🙏🙏
✅БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
✅БЮДЖЕТНЫЕ РЕЦЕПТЫ
✅МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
✅РАЗБОР ТАРЕЛОК
☎️ 8-988-247-24-74
При выполнении моих рекомендаций результат гарантирован. 💯💯💯
Не жди завтра, начни уже сегодня.
01 Feb 24 by member: ПП чат 112
|
01 Feb 24 by member: Elena Egor
|
LenaVanilla💜 Это обычный овсяноблин, просто приготовлен в виде вафли🙃
01 Feb 24 by member: danat666
|
Elena Egor Вафля овсяноблин (3 ст.л. овсяные хлопья, 3 ст.л. молока, 1 яйцо)
Смазала зернистой горчицей, начинка: помидор, салат айсберг, филе куриное( обжаренное со специями на сухой сковороде ), ломтик сыра.
01 Feb 24 by member: danat666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danat666's Weight History
|