Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1812 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 106.30g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Творожная Запеканка, Сметана , Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Батон Нарезной, Маслозавод Нытвенский Сливки 15%, Форель на Пару, Картошка Вареная, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kashtanova18's Weight History
|