murmeowkaboo><'s Journal, 31 Jan 24

итог:1568/1700кк
физ.активность:6000шагов и полтора часа жиросжигающих трень.
БЖУ:
Б-43
Ж-75
У-182
мда,белка оочень мало. Ну ничего, благодаря кое-какому человечку,мне скоро придёт протеин!!🥳💗
завтра поем побольше творога,тк я им закупился <)

---

1567 kcal

Fat: 75.71g | Prot: 43.17g | Carbs: 182.57g.   Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Рисовая Каша на Молоке с Сахаром, Яблоко, Сахар, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Lunch: Nestle Good Mix, Простоквашино Сметана 20%, Панкейки. Dinner: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Молоко 3,2%, Яблоко, Банан, Морковь, Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Orbit Жвачка. more...