kvitochka20211's Journal, 31 Jan 24

Знайшла у "Сільпо" таке морозиво на стевії, 155 kkal на 100 г. Є чистий пломбір, а є з шоколадним соусом. Якщо вже зриватись, то хоча б на такому. Але я все одно відставила його у сторону, бо в мене сьогодні ліміт по калоражу вичерпаний ;)

---

2077 kcal

Fat: 102.31g | Prot: 100.27g | Carbs: 195.29g.   Breakfast: Чай, АТБ Лосось Солений Філе без Шкіри, Авокадо, Сливочный Сыр, Яйцо Всмятку, Бейглы из творога. Lunch: Масло Подсолнечное, Селянське Молоко 1,5%, Цикорий, Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Своя Линия Сельдь в Масле. Dinner: Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Киви, Суп із цвітної капусти та курки. Snacks/Other: Roshen Птичье Молоко, Зефир, Марципан, Паштет из Куриной Печени, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. more...

2784 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, хотьба - 4 hours, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...