|
Keto. Hemgjord pannbiff. Smörstekt gul lök. Bladspenat. Lite morot och cocktailtomat. Gräddsås. 😋
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1551 kcal
|
Fat: 130.23g | Prot: 67.60g | Carbs: 31.72g.
Breakfast: Smör, Vitlök, Krossade Tomater (på Burk), Kycklingfilé. Lunch: Rödlök, Morötter, Broccoli, Coop Grytbitar av Fläsk, Smör, Vitlök. Dinner: Kokt Ägg, Smör, Arla Vispgrädde 40%, Morötter, Cocktailtomater, Gullök, Garant Bladspenat, Blandfärs. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
31 Jan 24 by member: Helmer71
|
Ja de var det! Om man lagar hemma själv har man ju stenkoll på kcal osv oxå. Så har kört strikt keto 4 veckor nu, äter gott hela tiden men ändå -3,5 kg!! 💪🏼
01 Feb 24 by member: maddestjrna
|
Hur många kalorier innehåller det
Starkt jobbat 👍
01 Feb 24 by member: Helmer71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maddestjrna's Weight History
|