Un kilo no es naaaaaaaaada, de acuerdo con el sodio que consumas, los medicamentos que tomes, las horas que duermas, el estrés puedes subir y bajar de un día para otro hasta dos kilos. Los períodos adaptativos son lentos. Podrías incorporar un día de realimentación por semana (añadir 50% de carbohidratos) , que te ayudará sicológicamente a convivir a largo plazo con un periodo de definición y te permitirá añadir un par de alimentos reconfortantes. Saludos!! y animo!!