Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 130.16g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: K.I.T. Селедка Слабой Соли , Айфуд Лаваш Армянский, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Яйцо. Lunch: Лосось, Ферма Сливки 33%, Сухие Спагетти, Чука, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Lactel Лактония Imun+. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|