Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 105.60g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Вареное Яйцо, Руккола, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Сильпо Багет Boulangerie Монж. Lunch: Кофе, Яготинский Молоко 2,6%, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Селедка под Шубой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Roshen Стрела. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.nivesta's Weight History
|