АндрейБольшеНеХудей's Journal, 31 Jan 24

Обед. 869 ккал. Индейка жаренная, картофельные ньокки с томатами, лучком и обжаренными в оливковом масле шампиньонами. За кадром салатик из помидорок.

Мой ТГ дневник - https://t.me/andreyrecomp

---

3076 kcal

Fat: 114.64g | Prot: 278.20g | Carbs: 249.78g.   Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Haas Авокадо, Зеленая Линия Масло Льняное, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: De Cecco Ньокки, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Индилайт Филе Малое. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Заливные Луга Кефир 1%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук. Snacks/Other: Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. more...

3556 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...