Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
65 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1285 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 78.14g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Good Food Чернослив, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриные Бедрышки (Запеченные), Добрянка Сухарики Домашние, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Шампиньоны в Сметане, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|