Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
112.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2637 kcal
|
Fat: 133.78g | Prot: 136.32g | Carbs: 222.43g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Михайловский Огурцы по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр-Бор Сыр Российский, Олейна Масло Растительное , Овсяная Крупа, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Агрокомплекс Опята Маринованные , Рис Отварной, Островной Торт Печёночный, Белый Хлеб, Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Dinner: Котлета Домашняя, Горчица, Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Snacks/Other: Островной Торт Печёночный, BeFit Банановые Панкейки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюра.худеет115's Weight History
|